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站内搜索 https://news.china.com/socialgd/10000169/20260815/49677341.html
15 小时之前 · 经常关灯看手机可能会对眼睛产生一些危害。首先，在黑暗中长时间玩手机后，一只眼睛能看到东西，另一只眼睛暂时 …
https://www.chinanews.com/sh/shipin/2026/08-15/news1065525.shtml
2 小时之前 · 中新健康｜关灯侧躺刷手机，正在悄悄毁掉你的眼睛 黑暗中看手机，瞳孔会散大，导致房水流出受阻、眼压升高，易诱发 …
https://zhuanlan.zhihu.com/p/1968637529126318134
2025年11月3日 · 你的爸妈是不是也总「摸黑省电」刷手机，还侧躺着一刷好几小时？ 当心！ 这个习惯正在悄悄成为「视力刺客」。 …
https://news.cctv.cn/2026/08/14/ARTIyaKtSxIKsOdq84qk2Qr0260814.shtml
1 天前 · 对眼睛更友好 睡觉之前刷会儿手机是很多人的习惯，想要完全戒掉基本上都很难做到，不过注意以下几点，能一定程度减少对 …
https://zhuanlan.zhihu.com/p/1928129349871203546
2025年7月14日 · 深夜关灯刷手机、侧躺追剧、一盯屏幕几小时不眨眼……这些“暗黑操作”是不是你的日常？ 作为眼科医生，我每天接 …
https://news.bjd.com.cn/2026/08/14/11915055.shtml
1 天前 · 2.注意用眼姿势 眼睛与手机距离不要太近，以自己舒适的相对远一点的距离会更好。 最好不要躺着玩，如果一定要躺着玩，也 …
https://health.baidu.com/m/detail/ar_6487743132691005410
晚上关灯侧躺看手机容易对眼睛和颈椎造成多重伤害，建议调整姿势、控制用眼时间并改善环境光线。 长期保持这种习惯可能引发干 …
https://www.sohu.com/a/962544730_121124335
2025年12月7日 · 你关灯看手机的时候，你的眼睛正一步步走向报废，当四周陷入黑暗，你的瞳孔为了看清屏幕会悄然扩张，这个本能 …
https://news.qq.com/rain/a/20260811A03ZIQ00
4 天之前 · 来源：Pexels / cottonbro studio导语：关灯、躺平、亮手机——本来只想看一眼消息，回过神已经凌晨1点47分。眼睛说：“ …
https://health.baidu.com/m/detail/ar_6427665568101603382
黑暗中屏幕亮光与环境形成强烈对比，瞳孔需频繁调节以适应光线，导致睫状肌持续紧张，引发眼干、酸胀、流泪等症状。 长时间减 …