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89岁钟南山每周健身3次，现场展示常用拉力器：本来一共是五条，有一条拉断了，“经常活动，到现在还能有好精力来工作”
https://www.sohu.com/a/989627466_398564
2026年2月14日 · 在他十余平方米的家庭健身房里，跑步机、划船器、力量器械一应俱全。 每周3次、每次不少于1小时，有氧与力量搭 …
https://zhuanlan.zhihu.com/p/1933892877479555084
2021年5月17日 · 直击人心！ 提到长期健身带来的好处，很多人想到的第一个人就是钟南山院士。 已经89岁的他，依然精神矍铄，体 …
https://zhuanlan.zhihu.com/p/1938551710462219435
2025年8月12日 · 他的 妻子 李少芬，年轻时是优秀的篮球运动员，负责他的健身教练，常年的运动习惯规律且科学。 在妻子的指导 …
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_9706048037857968522
2026年5月16日 · 89岁的钟南山坚持运动70年，还能精神饱满、身姿挺拔而不少人过了40岁，精力就开始漏气，腿脚发软到走两步都 …
https://www.douyin.com/video/7603546542486186822
2026年2月6日 · 89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康 - 晨跑吃瘦记 …
https://www.toutiao.com/article/7638593445052842548/
2026年5月26日 · 4. 把规律运动刻进“骨子里”在钟南山十余平方米的家庭健身房里，跑步机、划船器、力量器械一应俱全。 他坚持每 …
https://www.sohu.com/a/1027105113_121948387
2026年5月25日 · 锻炼和吃饭、睡觉一样重要：钟院士多次表示，要把锻炼活动看成和吃饭睡觉一样重要，并以此作为自己的座右铭， …
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_9731436766338350182
2025年9月15日 · 很多人好奇，他是怎么做到的？ 难道真的有什么“不老秘诀”？ 其实，钟南山院士并没有什么神秘偏方，他最常说的一 …
https://health.baidu.com/m/detail/ar_10547114668948704876
2025年6月18日 · 研究表明，每周游泳3次，每次30分钟以上的人，心血管疾病的发病率比不运动的人低50%以上。 游泳时全身浸泡在 …